如何克服和陌生人说话时的害羞
· Callumbra
害羞不是缺点：它是面对未知时的正常反应。问题在于它让你错过想认识的人。好消息是，和陌生人说话是一种技能，而和所有技能一样，它会随着练习而进步。
对话前：稍微准备一下
- 准备三个开放式问题：“你是哪里人？”“你空闲时喜欢做什么？”“你最近在学什么？”。
- 想一两件你喜欢讲的关于自己的事。
- 记住，对方很可能也很紧张。
对话中：把注意力放在对方身上
当你专注于自己看起来怎么样时，害羞就会加剧。换个焦点：真正去听对方讲的内容，并就此提问。好奇心是对抗紧张的最好工具。
沉默不等于失败
几秒钟的沉默很正常。笑一笑，深呼吸，然后接着对方之前说过的话聊：“对了，回到你刚才说的……”。
从小事练起
- 和收银员或咖啡店店员打个招呼，简单聊一句。
- 在小组或课堂上提一个问题。
- 和新认识的人视频聊几分钟：如果聊不起来也没关系，换下一个人就好。
之后：对自己好一点
不要反复回想每一句话找错误。记住做得好的地方，然后再来。每多一次对话，下一次就会更容易一点。
一个练习的地方
在 Callumbra，你可以直接在浏览器里和新朋友进行视频对话练习，无需安装任何东西。通话中会出现破冰的点子，如果没有火花，点“下一个”就行。仅限18岁以上。
常见问题
害羞可以改掉吗？
不一定要改掉：重点是不让害羞阻碍你。通过简短对话的练习，大多数人会发现紧张感明显减轻。