Как побороть застенчивость в разговоре с незнакомцами
· Callumbra
Застенчивость — не недостаток, а нормальная реакция на незнакомое. Проблема появляется, когда она мешает знакомиться с интересными вам людьми. Хорошая новость: разговор с незнакомцами — это навык, а любой навык улучшается с практикой.
До: немного подготовьтесь
- Держите наготове три открытых вопроса: «откуда ты?», «чем любишь заниматься в свободное время?», «чему учишься в последнее время?».
- Подумайте об одной-двух вещах о себе, которыми вам нравится делиться.
- Помните, что собеседник, скорее всего, тоже волнуется.
Во время: сосредоточьтесь на собеседнике
Застенчивость растёт, когда вы думаете о том, как выглядите со стороны. Смените фокус: по-настоящему слушайте, что вам рассказывают, и спрашивайте об этом. Любопытство — лучшее средство от волнения.
Паузы — это не провал
Пауза в несколько секунд — это нормально. Улыбнитесь, вдохните и вернитесь к тому, что вам говорили раньше: «слушай, возвращаясь к тому, что ты рассказывал про…».
Практикуйтесь по мелочам
- Поздоровайтесь и скажите пару слов кассиру или бариста.
- Задайте вопрос в группе или на занятии.
- Поговорите несколько минут по видео с кем-то новым: если не клеится — ничего страшного, переходите к другому человеку.
После: будьте к себе добрее
Не прокручивайте каждую фразу в поисках ошибок. Запомните, что получилось хорошо, и повторяйте. С каждым разговором следующий даётся чуть легче.
Где практиковаться
В Callumbra можно практиковать разговоры по видео с новыми людьми прямо в браузере, ничего не устанавливая. Во время звонка появляются идеи для начала разговора, а если искры нет, нажимаете «Следующий». Только для лиц старше 18 лет.
Частые вопросы
Можно ли перестать быть застенчивым?
Переставать не обязательно: важно, чтобы застенчивость вас не останавливала. С практикой коротких разговоров большинство людей замечают, что волнение сильно снижается.