Cách vượt qua sự ngại ngùng khi nói chuyện với người lạ
· Callumbra
Ngại ngùng không phải là khuyết điểm: đó là phản ứng bình thường trước điều chưa biết. Vấn đề chỉ xuất hiện khi nó ngăn bạn làm quen những người bạn quan tâm. Tin vui là nói chuyện với người lạ là một kỹ năng, và như mọi kỹ năng, nó tiến bộ nhờ luyện tập.
Trước: chuẩn bị một chút
- Chuẩn bị sẵn ba câu hỏi mở: «bạn đến từ đâu?», «lúc rảnh bạn thích làm gì?», «dạo này bạn đang học gì?».
- Nghĩ trước một hai điều về bản thân mà bạn thích kể.
- Nhớ rằng người kia có lẽ cũng đang hồi hộp.
Trong lúc nói: tập trung vào người kia
Sự ngại ngùng lớn dần khi bạn chỉ chăm chăm nghĩ mình trông thế nào. Hãy đổi trọng tâm: thật sự lắng nghe điều họ kể và hỏi tiếp về điều đó. Sự tò mò là công cụ tốt nhất để chống lại hồi hộp.
Im lặng không phải là thất bại
Im lặng vài giây là bình thường. Mỉm cười, hít một hơi và quay lại điều họ nói lúc trước: «à, quay lại chuyện bạn kể về…».
Luyện tập từ những điều nhỏ
- Chào và nói một câu ngắn với nhân viên thu ngân hay quán cà phê.
- Đặt một câu hỏi trong nhóm hoặc lớp học.
- Trò chuyện vài phút qua video với một người mới: nếu không suôn sẻ cũng chẳng sao, bạn chuyển sang người khác.
Sau đó: hãy tử tế với chính mình
Đừng ngồi soi lại từng câu để tìm lỗi. Hãy giữ lại những gì làm tốt và tiếp tục. Mỗi cuộc trò chuyện sẽ khiến lần sau dễ hơn một chút.
Một nơi để luyện tập
Trên Callumbra bạn có thể luyện trò chuyện video với người mới ngay trên trình duyệt, không cần cài gì. Trong cuộc gọi có gợi ý phá băng và nếu không hợp, bạn bấm «Tiếp theo». Chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên.
Câu hỏi thường gặp
Có thể hết ngại ngùng không?
Không cần phải hết ngại: điều quan trọng là đừng để sự ngại ngùng cản bước bạn. Khi luyện tập bằng những cuộc trò chuyện ngắn, đa số mọi người thấy hồi hộp giảm đi rất nhiều.