Verlegenheid overwinnen als je met vreemden praat
· Callumbra
Verlegenheid is geen gebrek: het is een normale reactie op het onbekende. Het wordt pas een probleem als het je tegenhoudt om mensen te leren kennen die je interesseren. Het goede nieuws is dat praten met vreemden een vaardigheid is, en zoals elke vaardigheid wordt het beter met oefening.
Vooraf: bereid je een beetje voor
- Heb drie open vragen paraat: «waar kom je vandaan?», «wat doe je graag in je vrije tijd?», «wat ben je de laatste tijd aan het leren?».
- Bedenk een of twee dingen over jezelf die je graag vertelt.
- Onthoud dat de ander waarschijnlijk ook zenuwachtig is.
Tijdens: richt je op de ander
Verlegenheid groeit als je je concentreert op hoe je overkomt. Verleg de focus: luister echt naar wat er verteld wordt en vraag daarop door. Nieuwsgierigheid is het beste middel tegen zenuwen.
Stiltes zijn geen mislukking
Een stilte van een paar seconden is normaal. Glimlach, haal adem en ga verder met iets wat de ander eerder zei: «hé, om terug te komen op wat je vertelde over…».
Oefen in het klein
- Groet de persoon achter de kassa of in het café en maak een korte opmerking.
- Stel een vraag in een groep of een les.
- Praat een paar minuten via video met iemand nieuw: loopt het niet, geen probleem, dan ga je naar de volgende persoon.
Achteraf: wees mild voor jezelf
Loop niet elke zin na op zoek naar fouten. Onthoud wat goed ging en herhaal het. Met elk gesprek wordt het volgende een beetje makkelijker.
Een plek om te oefenen
Op Callumbra kun je vanuit de browser gesprekken oefenen via video met nieuwe mensen, zonder iets te installeren. Tijdens het gesprek verschijnen ideeën om het ijs te breken en is er geen klik, dan tik je op «Volgende». Het is alleen voor 18+.
Veelgestelde vragen
Kun je ophouden verlegen te zijn?
Dat hoeft niet: het gaat erom dat verlegenheid je niet tegenhoudt. Met oefening in korte gesprekken merken de meeste mensen dat de zenuwen flink afnemen.